真好，一年一度春來早！

風暖了，陽光明媚了，天地間亮堂了。總想把窗戶開得大大的，總想到戶外走一走。

原來，柳樹都那么綠了！乍暖還寒，最難將息，柳姑娘卻穿著薄如輕煙的紗衣迎風起舞了。“嫩于金色軟于絲”，柳姑娘不愧是春天最美的使者。那淡淡的一抹鵝黃，似有若無，像世上最含蓄、最嬌羞的笑容；那隨風飄曳曼妙的身姿，讓你未曾觸到，心早已酥醉了。

春天來了！深深吸一口裹著柳姑娘芬芳的無比新鮮的空氣，深情凝望著這春天最美麗的使者，心越來越溫暖，越來越歡喜，越來越感動。天地真美，生命真好！

春天了，萬物復(fù)蘇，人也要順應(yīng)天時變化，早點起床，多做些戶外運動。七點之前一定要起床，早早起來，換身干凈衣裳，舒舒服服的，最好顏色靚一點，女人不妨把頭發(fā)散下來，別再扎高馬尾了，高跟鞋最好別穿，以便你想蹦的時候蹦兩下，想奔跑的時候跑兩步。

走出去，天也清朗了，風也柔和了，迎春花已經(jīng)綻放，小草正偷偷地萌芽。當你知覺到這些細微的奇妙的變化，心頭不知有多少喜悅呢。一年的起頭，保持一個好心情，一年到頭，都會順心如意。

春天氣溫不穩(wěn)定，乍暖還寒，不要驟減衣服。外出活動不要出大汗，以免受風寒，使身體陽氣外泄。活動以散步為宜，所謂“廣步于庭”。散步時盡量保持心平氣和，微汗即收。多散步可使全身經(jīng)絡(luò)氣血通暢，神清氣爽，身心愉悅。

另外，春天在飲食方面也要注意調(diào)節(jié)。祖國醫(yī)學(xué)認為，春季為人體肝臟當令之時，肝強脾弱，以辛溫、少酸、多甘食物為宜，以助陽氣的生發(fā)，補益脾胃。冬天尤其是春節(jié)這段時間，肥甘厚味比較多，身體內(nèi)蓄積了內(nèi)熱，春天很容易上火，也不宜過食辛辣刺激之物。生冷粘滯、酸性食物扼制陽氣生發(fā)，應(yīng)少食。五谷雜糧特別是大米，都有甘味，可以多吃點。芽類食物如豆芽、香椿芽、春筍、蒜苗等可助陽氣的生發(fā)。韭菜性溫，益肝健胃，可適當食之。閑來無事，烙張春餅，卷個韭菜炒雞蛋，或者來個素三鮮的水餃，再來碗小米粥，那真是心滿意足的春天了。

冬藏、春生、夏長、秋收，降、升、升、降，轉(zhuǎn)眼又是一年。光陰易逝，去而不返，就讓我們踩著歲月的鼓點，踏歌而行，不感傷，不留戀，一路向前。

春天來了，祝我們吃好，喝好，玩好，打起十足的精神好好工作，開心過日子。春天快樂！（宣傳科）